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JuJu做魔鬼教練開網上頻道教操肌

JuJu做魔鬼教練開網上頻道教操肌


除了拍戲外也有教拳和教健身的打女藝人陳鈺芸JuJu剛於YouTube開設運動頻道 “JuJu Power Club”,與廣大觀眾分享瘦身、操肌及功夫心得和貼士。為了鼓勵觀眾和粉絲們多健身和運動,JuJu在今日的JuJu Power Club 網上頻道啟動禮中同時舉行體能挑戰比賽,勝出的一位參賽者可獲得JuJu任教的健身會免費健身會藉,免費上JuJu親自教授的堂! 今日JuJu 也邀請了一班Fit 爆型男好友: 杜宇航 (武打影星)、陳志健 Otto (藝人)、白健恩 (藝人)及WMC 世界拳王杜恆林與她一起為比賽任評判。適逢明日是Otto生日,JuJu也特別準備了生日蛋糕和禮物在台上與Otto慶祝。

去年勝出拳賽後被FFG健身中心邀請擔任星級教練的JuJu表示自己做開運動員經常操練,所以對於如何控制體重、增強體能、肌肉鍛鍊等也好有親身經驗,她說舊年一年打四次拳賽,試過三星期內減十多磅,然後一個月內又增廿磅,身體脂肪比例試過只有8%。JuJu說:「但我只會打比賽或為工作先會再落到咁低脂肪%,因為女性其實要有肉地先好睇。個陣得返8%脂肪,應該係胸部脂肪嚟,所以係我既人體極限,再少啲脂肪真係連胸都無!」JuJu又自爆跟她操體能和學拳的學生稱她為魔鬼教練,除了學生笑她有魔鬼身材外,最主要是上她堂一個鐘等於做了成日運動和用盡一日體能! JuJu善於鼓勵學生在最短時間消耗最多體力既High Intensity 訓練,有學生上她的課堂操到嘔,但他們都說能見到自己在一個月已增強體能和肌肉,一切也是值得的。
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