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馬浚偉出任香港癌症日「活動大使」

馬浚偉出任香港癌症日「活動大使」
鼓勵大眾慎防「癌從口入」 健康飲食防癌


藝人馬浚偉(馬仔)的媽媽和妹妹均曾不幸患上癌症,媽媽更因鼻咽癌離世。馬仔深感喪親之痛,近年積極推動防癌訊息。繼為香港防癌會慈善晚宴擔任嘉賓,和上月到訪該會癌症康復中心探望病人後,今天更出席香港防癌會舉辦的「香港癌症日──識飲識食‧惜健康」開幕典禮,並擔任「香港癌症日」活動大使。

家人曾患癌症,所以馬仔特別注重健康,除了經常運動,更從控制飲食著手,「少油、少鹽、少糖、避免煎炸及刺激食物,烹調方法通常以『白烚』為主,多菜少肉,雖然味道上的確較為清淡,但其實一舉兩得,既可以keep fit,更可以預防癌症。」馬仔笑稱。

平日馬仔演藝工作忙碌,工作不定時,可能深夜才能收工,工作後大夥兒去吃宵夜,馬仔又如何忍口?「在選擇菜式時,總可以有一兩道菜比較清淡,以蔬菜為主的菜式,其他的淺嚐即可。」馬仔說。

被問到演藝圈聚餐或宵夜的選擇,會不會傾向打邊爐?馬仔說:「其實演藝圈的工作人員同一般市民一樣,都喜歡打邊爐。但因為自己近年注重飲食,所以就算是打邊爐,都會以蔬菜為主,只會吃少量的紅肉類,更不會吃午餐肉及腸仔這些致癌高危食物。」

馬仔最後呼籲大家從飲食預防癌症:「工作繁忙不是一個隨意放縱飲食的籍口,從自己的飲食入手,配以運動,希望大家都可以做到『識飲識食‧惜健康』。」
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